High Five for Health (Choca esos 5 por la Salud) es una campaña cooperativa de la Fundación para un Kentucky Saludable y el Departamento de Educación de Kentucky para ofrecer cinco hábitos a los estudiantes de grados K-12 durante el verano, que los preparen para un año escolar exitoso y facilitar su aprendizaje.
Los hábitos propuestos en la campaña son los siguientes:
- Dar prioridad a la actividad física: la actividad física mejora la calidad de sueño, la salud del cerebro y el pensamiento cognitivo.
- Practicar una alimentación balanceada: una buena alimentación permite tener energía, salud mental, mantener un buen peso y tener huesos, músculos y dientes fuertes.
- Vigilar las enfermedades crónicas como el asma, la obesidad y la diabetes: conocer síntomas y señales de ciertas enfermedades
- Mantenerse al día con las vacunas: las revisiones médicas son esenciales para la salud.
- Controla el estrés y las emociones: Tener un control socio-emocional permite hacer frente a los desafíos cotidianos.
